PDA

Просмотр полной версии : Рыба лечит мозг



Королева Мария
09.08.2008, 18:34
Ученные пришли к выводу, что рыба оказывает положительное действие на мозг. Для этого необходимо есть рыбу 3 раза в неделю. В исследовании принимали участие около 2300 человек. Результатом стало следующее: тунец и лосось замедляют процесс потери памяти на 25% при включении в рацион два раза в неделю и на 13%, если есть рыбу раз в неделю. Самыми полезными стали – тунец, лосось, сардины, анчоусы, скумбрия. Именно в этой рыбе находиться большой запас аминокислот, так необходимых для нашего здоровья. Чтоб получить от рыбы пользу ее надо запекать или тушить, а вот жарка рыбы не даст вам никакого результата

Автор: keit