PDA

Просмотр полной версии : Как девушке утром настроить себя на удачный день?



Шкода
30.06.2008, 13:49
Итак, вы проснулись утром, открыли глаза и... Только, пожалуйста, не спешите вскакивать с постели и нырять в повседневность быта. Для начала сильно и с наслаждением потянитесь. Откиньте одеяло и, представив себя гибкой дикой кошкой, попытайтесь дотянуться руками до воображаемой ветки, при этом натянув струной всё тело. Не спешите, делайте всё плавно и грациозно, заодно ненавязчиво продемонстрируете ему все прелести вашего тела. Теперь встаньте на четвереньки и столь же красиво выгибайте и прогибайте спину. Очень хорошо. Пожелайте теперь себе доброго утра и такого же дня и встаньте с постели на пол (ага, после всего вышеперечисленного придётся убегать!) Если у вас есть возможность, включите свою любимую, желательно ритмичную, музыку (помните, как это делала героиня фильма «Зимняя вишня»?), которая поможет вам настроиться на ритм дня. Боитесь разбудить всех остальных? А её и не нужно включать на всю громкость – музыка должна быть лишь приятным фоном.

Поднимите руки и, подавшись грудью вперёд, одно за другим потяните вверх плечи. Коснитесь пола кончиками пальцев подальше от ступней и не спеша распрямитесь, не напрягая позвоночник. Легонько попрыгайте на носочках то правой, то левой ноги, потом – на обеих. Сделайте несколько приседаний, спинку держите ровно. И ещё немного потанцуйте, сочетая танцевальные движения ног с одновременным выполнением руками и туловищем физических упражнений. Это очень интересно и к тому же даёт прекрасный эффект.

Под конец встаньте у стены так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы, икры и пятки соприкасались с ней – грудная клетка при этом приподнята, а плечи опущены и находятся на одном уровне. Постарайтесь теперь так напрячь мышцы спины, чтобы поясница приблизилась к стене на расстояние двух пальцев. Зафиксируйте это положение и постойте хотя бы минуту. Это на первый взгляд простое упражнение даётся не так уж и легко, но его ежедневное выполнение поможет вам укрепить мышцы спины и сохранить красивую осанку. Расслабьтесь.

Теперь можно принять душ или, если позволяет время, освежающую ванну. Только сначала выпейте стакан горячей воды или кислого фруктового сока (женщины постарше – горячий настой липы или шалфея из расчёта 1 ч.л. травы на 1 ст. кипятка – регулярно в течение месяца, затем перерыв 2-3 месяца и возобновить курс). В ванной двигайтесь, пойте, сделайте лёгкий тонизирующий массаж всего тела. Как умываться, писать не буду: наверняка вы уже составили для себя индивидуальную схему ухода за своей внешностью. Лишь напомню: по окончании процедуры не трите лицо полотенцем, а только промокните.

Если вы используете молочко, не забудьте протереть после него лицо тоником. Нанесите на кожу лица и шеи, а если надо - и всего тела, увлажняющий крем. Да, и уделите внимание губам, ведь через несколько минут на них нужно будет наносить помаду. Сделайте массаж губ щёточкой и смажьте их тонким слоем натурального мёда, который в течение 10 минут постарайтесь не слизывать.

Итак, лицо вы очистили. У вас ещё найдётся 5 минут на точечный массаж? Прекрасно. Сделайте и приступайте к макияжу и причёске.

Позавтракайте, выпейте чашечку ароматного чая или кофе (кстати, смягчить кофейный «удар» по вашему организму поможет предварительно съеденное яблоко). Перед выходом из дома смажьте смягчающим кремом руки, ещё раз посмотрите в зеркало и... улыбнитесь: в плохом настроении очень трудно выглядеть красивой, а вы ведь не хотите, чтобы все ваши усилия были напрасны?

Остаётся пожелать Вам дорогие дамы удачного дня!

МЕНТ
30.06.2008, 15:22
нАДО УТРОМ ПОДОЙТИ К КРАВАТЕ ГДЕ СПИТ МУЖ(ЕСЛИ НЕТ ЕГО,СОЙДЕТ ЛЮБОЙ ДРУГОЙ МУЖИК ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ ЛЕЖАЛ У ВАС В ПОСТЕЛЕ),И ПОПРОСИТЬ ПОЦЕЛОВАТЬ ЕГО- ВАС .РЕЗУЛЬТАТ МГНОВЕННЫЙ ,НАСТРОЕНИЕ ПОДНИМАЕТСЯ НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ!!жЕЛАЮ УДАЧИ,ПРОБУЙТЕ,ЭКСПЕРЕМЕНТИРУЙТЕ.СВОИ ПОЖЕЛАНИЯ МОЖЕТЕ ВЫСКАЗЫВАТЬ ПО тел 02,ЗВОНОК БЕСПЛАТНЫЙ

Олесуйчик
30.06.2008, 21:23
Мда... поцелуй любимого мужчины с утра - это то, что надо! Мне поднимает настроение (в настоящий момент) звонок любимого с пожеланием доброго утра!

G@rgon@
01.07.2008, 10:34
Нды…щас расскажу как себя настраиваю…:90:
Значить так, проснулась утром, от того, что проснулся телефон под подушкой…открыла глаза…глянула сколько и...еще пять минут…опять телефон…терпения хватает на 2-3 подхода…затем огромным усилием воли все-таки вскакиваю с постели, ныряю в тапочки...с криками опаздываю!!! настраиваюсь на бег в ванну…иногда даю фальстарт, а иногда задний ход на несколько секунд падаю в мягонькую постельку… в образе далеко не дикой, скорее взъерошенной кошки скачу в ванну… :146:хе-хе… со всеми своими прелестями…
в ванной ждет зеркало…:79: вода… зубная щетка… гель для душа… фен… все используется своевременно и по назначению… в голове уже созревает дальнейший маршрут, для формирования моего образа на весь рабочий день… и здесь начинается… идет борьба:18: между практичностью, ленью (джинсы, футболка) и желанием выделиться, блеснуть (платье короткое с глубоким декольте)… в конечном счете, все решают мужчины…:96:
В общем дальше мне не до «массаж губ щёточкой и смажьте их тонким слоем натурального мёда» и не до «встаньте на четвереньки и столь же красиво выгибайте и прогибайте спину»… максимум «раком» чтобы обуться…сумочка очки и вперед!!! :146:(блин, прикольная лошадка)опаздываю на 5 минут, потраченных на борьбу с телефоном под подушкой…
Итог настроения зависит уже от погоды, от утреннего кофе и от бумаг лежащих на моем рабочем столе…:54:

SolnZZZe
02.03.2009, 01:57
Кстати, девушки выносливее, терпеливее. Девушки умеют настроить себя и продержаться весь день. Легко.